Qui Suis-Je?

Sarah Cotillon

BA (Hons), PDGE, MCouns, MACA.

Je suis un conseiller expérimenté offrant des services de conseil aux adultes, aux adolescents et aux couples à Melbourne et par Skype aux clients australiens et étrangers.

J'ai grandi en Angleterre et, au cours des 30 dernières années, j'ai vécu et travaillé au Royaume-Uni, en Europe, en Asie et en Australie. Je suis mère de quatre enfants adultes.

J’ai d'abord travaillé en entreprise, puis dans l’enseignement. Ensuite j'ai suivie une formation afin de devenir thérapeute, en mettant ainsi mes expériences de vie au profit des autres.

Je suis diplomée de Monash University en Australie (Master in Counselling) et je continue de me former régulièrement dans ce domaine.

Je parle anglais et français couramment et je suis membre de l' association Australian Counselling Association (ACA) niveau 3.

Mon Objectif

Mon but est de créer, avec Clarity Counselling, un lieu où les habitants de Melbourne, et les personnes resident à la campagne et à l' étranger, puissent bénéficier d'une écoute authentique et empathique, dans un cadre sûr et confidentiel.

Master en "Counselling"

Université de Monash, Australie

Licence en Arts (Hons)

Université de Leeds, Royaume-Uni

Diplôme d'Études Supérieures en Éducation

Université de Hong Kong, HK

Formation de base

Institut EMDR d'Australie et de Nouvelle-Zélande

Mon Approche de la thérapie

Par le biais de mes études académiques j'ai su construire un cadre solide mais flexible, à partir duquel je puisse pratiquer.

Ma philosophie de vie repose sur la conviction que l’humain s’efforce de se réaliser de manière perpétuelle, que trouver un mode de vie signifiant est d’une importance primordiale, et que grâce à l'honnêteté et à la conscience de soi, chacun peut apporter des améliorations quantifiables à sa vie.

J'intègre des aspects des écoles de thérapie humanistes (thérapie centrée sur la personne, existentielle, systèmes familiaux, thérapie narrative) ainsi que la thérapie EDMR, la thérapie d'acceptation et d'engagement et la thérapie centrée sur la solution.

Le Processus

À différentes étapes du processus de conseil, j'utiliserai différentes compétences (en adoptant une approche intégrative).

Je vais d’abord chercher à établir des liens et une alliance thérapeutique solide afin que le patient se sente suffisamment en confiance pour me faire part de son histoire.

Plus tard, j'aiderai le patient à acquérir une conscience de soi plus profonde, à améliorer sa compréhension et à accéder aux émotions enfouies. Le patient peut être mis au défi de devoir montrer plus d'honnêteté envers lui-même et d'adapter sa vision de lui-même et de son histoire.

Les patients pourront être encouragés à:

Revoir leurs actions et pensées pour dévoiler des émotions supprimées et des motivations cachées.

Achever une compréhension et une prise de conscience plus profondes.

Embrasser soit le changement, la flexibilité ou l’acceptance.

Réfléchir sur la valeur et le sens de leurs vies, et choisir une existence positive et productive.

Mettre fin à la douleur, les blessures et l’amertume.

Réagir au stresse intelligemment.

Développer une meilleure conscience de soi pour construire des relations plus stables et enrichissantes.

Combattre la dépression, l' humeur maussade et les crises existentielles en utilisant des méthodes positivement orienté.

Définir ses propres valeurs et renforcer les codes de comportement matures et fondés sur la moralité.

Réguler les émotions et les désirs.

Reprendre confiance en soi et devenir productif dans les domaines de la famille, du relationnel et du travail, et developper sa capacité à exprimer ses émotions et ses pensées.

Si les problèmes immédiats présentés sont plutôt d' ordre comportemental (perte de l'estime de soi, anxiété, troubles du sommeil, troubles de l’alimentation, etc.), j’encourage le patient à s’engager dans des interventions de TCC. Je peux par exemple fournir des fiches à remplir pour vous sensibiliser et vous aider à modifier ces comportements.

Mon approche sera spécifiquement adaptée au patient, aux problèmes présentés et à ses objectifs. Une sensibilité aux besoins du patient est essentielle.

Clarity Counselling Victoria